Tags

, , , ,

gandire-pozitiva“Ai grija ce iti doresti ca s-ar putea sa ti se intample” spune o vorba din batrani. In prezent se pune accent pe dezvolatre personala unde regasim idei asemenatoare: “gandirea pozitiva aduce dupa sine intamplari pozitive” sau teoria conform careia universul lucreaza pentru tine prin puterea gandului. Chiar daca nu sunt 100% de accord cu tehnicile de dezvoltare personala, chiar daca uneori suna destul de “motivational” totul, parerea mea este ca nu degeaba acest lucru este spus din batrani si replicat sub diverse forme pana in prezent.

In aceasta viata suntem nevoiti sa ne ocupam de mai multe planuri, fara ca macar sa bagam de seama: fizic, mental si spiritual. Cel fizic implica actiunile noastre, viata de zi cu zi in care mergem la job, platim facturi, ne vedem cu prietenii, facem fata problemelor dar si clipelor placute. In parelel desfasuram activitati si pe plan mental, gandim, planificam activitati, analizam ceea ce traim in plan fizic, cautam solutii, etc. In plan spiritual este legatura noastra cu divinitatea, prezenta acestui plan al vietii noastre difera de la om la om, uneori ajungand sa se suprapuna cu celalalte doua. Voi lasa acest al treilea plan pentru un alt articol si ma voi opri la legatura intre viata noastra fizica si cea mentala. Daca este adevarat ca avem puterea sa ne influentam viata prin puterea gandului, acest lucru inseamna ca viata fizica este influentata de cea mentala, chiar daca ele se desfasoara in paralel. Pare insa dificil ca in situatii grele sa poti gandi pozitiv, cum si in situatii fericite nu esti tentat sa te gandesti la probleme. S-ar parea ca viata fizica influenteaza viata mentala.

Avem de atatea ori impresia ca lucrurile se intampla fara ca noi sa le putem controla, ne simtim mici si neputinciosi in fata intamplarilor din jurul nostru pe care le luam asa cum sunt si ne adaptam in functie de imprejurari. Si atunci evident ca ne intrebam: “ce as rezolva daca gandesc pozitiv, ca viata e roz, cand tocmai am ramas fara servici”, de exemplu. E cat se poate de evident ca nu ajuta la nimic si nu influenteaza gandirea ta pozitiva deciziile altora. Este destul de dificil sa iti pastrezi gandirea pozitiva si optimismul cand viata “iti da suturi in fund”. Asa ca ajungem sa spunem ca e o porcarie toata povestea asta cu gandirea pozitiva si puterea gandului, care oricum tine cat timp nu vin problem din exterior sa te dea peste cap. Cine ar putea nega ca nu este adevarat?

Eu vin sa va intreb daca nu ati simtit uneori ca atunci cand ceva va merge rau, parca vin inca 7 probleme dupa. Ma intorc la o alta vorba din batrani care spune “Un necaz nu vine niciodata singur”. La fel si in zilele in care se intampla ceva bun si ne bine dispune, parca ne-a adus noroc in viata inceputul zilei cu o veste buna si de multe ori suntem bine dispusi si avem intamplari frumoase toata ziua. Este cineva care nu a patit macar o data in viata ca ziua sa ii fie influentata pozitiv sau negativ de o singura intamplare?

In zilele noastre rautatea si raceala dintre oameni a avansat, nivelul de stres a crescut. In acest context oamenii au tot mai multe griji si este dificil sa ai o gandire pozitiva cand mediul in care traim ne da motive mai multe sa ne ocupam de griji, probleme si stres. Competitia si raceala dintre oameni a dus la mai mult stres si mai multe griji, dar acestea se produc la inceput tot la nivel mental ca apoi sa fie transpuse in actiuni: “trebuie sa fiu cel mai bun ca sa reusesc; X imi vrea raul pentru ca dorim acelasi post; trebuiesc dublate veniturile pentru a putea….; avem de gasit solutii pentru a lovi concurenta; etc”. Acest devine un mod de gandire colectiv, nu mai este vorba de un individ. Insa fiecare din noi nu avem puterea sa schimbam mediul, ci doar o bucata mica, aceea fiind noi. Cum va imaginati lumea si nivelul de stress daca gandirea ar fi orietnata pozitiv si fara comparatii: “trebuie sa imi ating potentialul meu maxim in acest domeniu; vreau sa ma pregatesc pentru postul X; O eficentizare a procesului ar atrage dupa sine o crestere a veniturilor; este necesar sa ne imbunatatim produsele; etc ”? Ce am vrut sa subliniez este ca alegerea este a noastra daca ne raportam la mediu sau la noi insine, daca ne lasam influentati de mediu si cei din jur sau ne facem propriile alegeri si gandim fara sa comparam.

Gandirea pozitiva si orientata pe sine necesita la randul sau o sima de sine crescuta. Cum as putea gandi ca pot reusi un proiect daca eu ma critic destul de des si nu prea am incredere in fortele proprii? Sau un alt dusman al gandului meu ar fi sa aleg sa ma compar cu alte persone. Asa ca daca am incredere in mine, in fortele proprii si mai adaug si o gandire pozitiva cu siguranta voi avea o viata mai buna decat o persoana care alege sa privesca lucrurile doar din unghiul negativ. Evenimente neplacute apar si in viata celui cu gandire pozitiva, dar diferenta de abordare o va face tot mentalul, care odata obisnuit sa gandeasca pozitiv va incerca sa gaseasca o solutie mult mai rapid decat sa se blocheze in a se plange si a observa cat de rea e situatia. Rezultatul va fi favorabil persoanei cu gandirea pozitiva in general. Daca suntem obisnuiti sa gandim negativ va fi relativ usor sa ne gasim scuza ca pentru noi e mai greu, nu s-a rezolvat problema atat de repede cum s-a intamplat pentru X care a avut noroc. Soarta e dura cu noi si nu avem ce face. STOP! Uite cum ne blocam in a ne plange in loc sa mergem spre o solutie. Gandirea aceasta de victima si negativista ne manaca timp si energie, iar intr-un final intarzie gasirea de solutii si creaza un fel de cerc al problemelor.

Dar cum sa gandim pozitiv cand traim intr-o lume plina de stres, competitive, rautate, probleme, etc? Nu este chiar atat de simplu, ar fi absurd sa zicem ca este. La fel ca multe alte lucruri si acesta cred ca se invata. Putem incepe cu pasi mici, in momente linistite sa incercam sa invatam sa pretuim ce avem. Dupa ce devenim adulti uitam sa ne mai uitam la lucrurile mici, dar frumoase si ne lasam prinsi doar in probleme. Chiar daca o prima vedere arata ca nu ar exista nici un motiv de a vedea ceva frumos, ce ar fi sa ne obisnuim sa facem 5 minute pe zi ceva ce ne place si sa apreciem asta? Sa observam un gest frumos al unei persoane din jurul nostru. Sa ne bucuram pentru cei dragi pe care ii avem. Chiar daca ne este greu financiar, daca am reusit sa ne descurcam inca o zi este un motiv sa fim mandrii de noi. Lucuri marunte, care cu siguranta se intampla zilnic in viata noastra si trec neobservate de multe ori.

Ca sa ne iubim pe noi, trebuie mai intai sa ne cunoastem. Fiecare stim macar cateva lucruri care ne plac, de multe ori insa nu avem timp sa le facem ani de zile. Am putea incerca sa ne cunoastem mai mult, sa ne perimitem sa visam si sa credem in visele noastre. Uneori avem impresia ca nu ne perimitem sa facem ceea ce ne-a dori si ne resemnam cu acest gand. Putem alege ca 15 minute pe saptamana sa le dedicam unei activitati pe care ne-o dorim foarte mult si alte 15 minute unei actiuni care sa fie pentru realizarea vizului nostru. Sunt 30 de minute pentru noi. Suna cam motivational, asa-i? Nu stiu altfel cum sa spun, ideea ramane ca putem alege sa ne facem fericiti cu pasi mici la inceput, aparent nesemnificativi sau sa ne blocam in a nu face nimic pozitiv pentru ca ne gandim ca nimic nu merita. O obisnuinta si o rutina nu pot fi schimbate cu o bataie din palme. Modul de a gandi este al nostru, oricum al fi el, face parte din noi si trebuie sa il acceptam si sa il schimbam treptat, daca ne dorim.

Cu pasi marunti putem aduce la inceput o mica raza de soare in viata noastra, o mica raza de lumina care sa ne invete sa mai si zambim, care sa ne invete sa ne iubim. Apoi putem creste doza. Cu siguranta este mai placut sa devi dependent de zambete decat de alte vicii. 🙂

Gandirea pozitva chiar schimba vieti. Ca o spun batranii, ca o spune dezvoltarea personala sau filmul “Secret”…poate asta nu m-ar convinge. Experienta si logica lucrurilor insa ma pot convinge. Un om care e obisnuit sa vada partea “plina a paharului”, sa gandeasca pozitiv, va alege sa vada partea frumoasa a lucrurilor, oricat de grea ar parea situatia. Un om care gandeste pozitiv nu se va opri prea mult timp asupra rautatilor si problemelor, ci cu incredere in sine va cauta rezolvare. Va intelege ca fiecare etapa mai proasta este fie rezultatul unor actiuni ale sale mai putin bune, dar din care a invatat ceva, fie un moment in care trebuie sa o ia de la capat pentru ca lamentarea si plansul nu ii aduce nimic bun decat amanare a actiunii. Gandirea pozitiva te face sa crezi ca meriti si sa actionezi in consecinta. Ca sa poti sa crezi in oameni ai nevoie sa gandesti pozitiv despre ceea ce te inconjoara si sa nu te lasi afectat de cei care ti-au demonstrate contrariul. Modul de gandire pe care il avem fiecare in present este ceea ce am invatat sa gandim, dar fiecare din noi ne-am nascut cu o gandire pozitiva si incredere in noi. Cum altfel ne-am fi ridicat dupa fiecare cadere si am fi incercat din nou sa mergem pana cand am invatat chiar sa alergam? Cum altfel am fi invatat sa vorbim, fara sa ne lasam afectati de cei care radeau de cum stricam noi cuvintele? Cum altfel am fi iesit la joaca si a doua zi dupa ce am cazut si ne-am julit genunchii? Cum altfel am putea gasi dragostea dupa ce am fost dezamagiti o data?

Vad oameni care se plang de viata lor de zi cu zi, insa nu au curajul schimbarii, gasesc explicatie la orice. Asa ii gasesc si peste ani pe majoritatea dintre ei. Altii in schimb cu aceleasi probleme aleg sa schimbe ceva: servici, locatie, numar de ore lucrate/zi, cheltuielile zilnice, sa schimbe ceva astfel incat sa le fie mai bine…si rezultatul este mai bun decat in primul caz.

La fel si in relatii. Cei care se plang ca toate persoanele de sex opus sunt intr-un fel sau altul, ca viata in doi este grea, ca nu este bine sa iti deschizi sufletul ca vei suferi, etc…se vor limita la a se uita in jurul lor la situatii care le confirma aceste teorii si modul lor de gandire. In schimb cei care cred in oameni, cred in iubire si isi doresc acest lucru, uneori vor fi dezamagiti, dar nu se vor lasa pana nu gasesc ceea ce cauta. Tind sa cred ca vor fi mult mai fericiti decat cei care aleg sa vada totul nefavorabil.

Aveti grija ce va doriti ca s-ar putea sa vi se intample. Si asta nu este doar o vorba din batrani, ci un lucru care se intampla zilnic. Am putea ca fiecare din noi sa ne dam voi sa zambim cel putin o data pe zi si apoi sa marim doza. 🙂

Advertisements